철원 자고 일어났는데 얼굴이 뻣뻣하고 눈이 안 감길 때

추운 방에서 하룻밤 자고 난 아침, 세수를 하려는데 얼굴 한쪽이 뻣뻣하고 한쪽 눈이 잘 안 감겨서 깜짝 놀라신 적 있으신가요.

거울 앞에서 내 얼굴이 낯설게 느껴지면 참 당황스럽습니다. 흔히 구안와사라고 부르는 증상의 초기 모습입니다.

갑자기 찾아오면 겁이 나기 마련이지만, 우선 마음부터 놓으셔도 됩니다. 하나씩 천천히 같이 살펴보겠습니다.

얼굴에 나타나는 변화는 대개 한쪽에만 옵니다. 아래와 같은 모습이 있는지 거울을 보며 확인해 보세요.

• 입꼬리가 한쪽으로 축 처져 보입니다
• 한쪽 눈이 끝까지 감기지 않고 시린 느낌이 듭니다
• 얼굴 한쪽이 남의 살처럼 감각이 둔하고 뻣뻣합니다
• 물을 마실 때 입가로 자꾸 흘러내립니다

우리 얼굴 근육은 가느다란 신경이 명령을 보내 움직입니다. 이 신경에 염증이 생기면 근육이 명령을 제대로 못 받아 한쪽이 처지게 됩니다.

특히 몸이 많이 지쳐 있거나 면역력이 떨어진 상태에서 찬 바람을 얼굴에 직접 쐬면, 예민해진 신경에 일시적으로 마비 같은 증상이 올 수 있습니다.

한의학에서는 몸이 차고 기력이 약해진 틈으로 찬 기운, 즉 한사가 얼굴에 머물러 생긴다고 봅니다. 어려운 말 같지만, 쉽게 말해 몸이 지친 데다 찬 바람까지 겹친 셈입니다.

병원을 찾기 전에도, 집에서 얼굴을 편하게 해 주는 방법이 있습니다.

1. 따뜻한 물수건으로 얼굴을 찜질해 굳은 근육을 부드럽게 풀어 주세요.
2. 찬 바람을 피하고, 밖에 나갈 때는 모자나 마스크로 얼굴을 감싸 주세요.
3. 무리한 일과를 줄이고 푹 쉬면서 기운을 회복하는 것이 무엇보다 중요합니다.

입술이 비뚤어지는 정도가 심하거나, 며칠이 지나도 증상이 나아질 기미가 없다면 가까운 한의원이나 병원을 찾아보시는 것이 좋습니다.

이런 증상은 초기에 얼굴 상태를 살펴보고 알맞은 관리를 시작하는 편이 마음이 놓입니다. 혼자 견디기보다 한 번 확인받아 보세요.

어느 날 갑자기 얼굴이 뻣뻣해지면 걱정이 앞서는 게 당연합니다.

우선 몸을 따뜻하게 감싸고 푹 쉬어 보세요. 그것만으로도 도움이 될 수 있습니다.

다만 증상이 며칠씩 이어지거나 점점 심해진다면, 철원 가까운 곳에서 전문가와 상의해 보시길 권합니다. 혼자 참지 마시고 편한 마음으로 찾아보셔도 괜찮습니다.