사고 후 어깨보다 턱이 먼저 뻐근한 이유

사고를 겪고 나서 정작 부딪힌 목이나 어깨보다
턱이 더 뻐근하다고 오시는 분들이 있습니다.
입을 벌릴 때 어딘가 걸리는 느낌이 든다고들 하시죠.

이상하게 들릴 수 있지만 드문 일이 아닙니다.
충격을 받은 순간 온몸이 반사적으로 긴장하는데
그 힘이 턱 쪽으로 몰리는 경우가 생각보다 많습니다.

같은 정도로 부딪혀도 어떤 분은 목이 아프고
어떤 분은 턱이나 소화기부터 반응합니다.
평소 몸에서 약했던 곳이 먼저 신호를 보내기 때문이죠.

한의학에서는 이걸 체질과 기혈의 흐름으로 봅니다.
기혈이란 쉽게 말해 몸을 돌게 하는 순환의 힘인데
이 흐름이 원래 더딘 부위에 긴장이 쌓이기 쉽습니다.

양방식으로 보면 자율신경이 놀라면서
근육이 과하게 굳고 혈류가 정체되는 반응이기도 합니다.
결국 평소 취약했던 부위가 먼저 티를 내는 셈이죠.

사고 순간 우리는 무의식적으로 목과 어깨를 움츠립니다.
그 긴장이 위로 타고 올라가면서
턱을 다무는 근육까지 딱딱하게 굳는 경우가 많습니다.

여기에 놀란 뒤 이를 꽉 무는 습관이 겹치면
턱관절 주변이 계속 눌린 채로 지내게 됩니다.
근육이 쉴 틈 없이 수축해 있는 상태라 보시면 되죠.

그래서 턱만 따로 떼어 보기보다
목과 어깨, 전신의 긴장을 함께 풀어야
같은 통증이 덜 반복되는 경우가 많습니다.

병원에 오시기 전, 집에서 부담 없이 해볼 만한 것들입니다.
무리하지 않는 선에서 천천히 해보시면 됩니다.

• 귀 앞쪽 턱관절 부위를 손끝으로 둥글게 눌러가며 살살 풀어줍니다
• 찬 음료나 아이스크림보다 따뜻한 국물이나 차로 근육 긴장을 덜어줍니다
• 오징어나 마른 견과류처럼 오래 씹는 음식은 며칠 쉬어갑니다
• 하품하거나 크게 웃을 때 입을 지나치게 벌리지 않도록 살짝 신경 씁니다

단순히 뻐근한 정도라면 며칠 지켜봐도 괜찮습니다.
다만 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나거나
아파서 밥 씹기가 힘들 정도라면 이야기가 다르죠.

턱이 한쪽으로 어긋나는 느낌이 들거나
통증이 관자놀이, 귀 쪽까지 번진다면
턱만의 문제가 아닐 수 있으니 상의해보시는 게 좋습니다.

사고 뒤의 턱 통증은 몸이 아직 놀라 있다는 신호일 때가 많습니다.
당장은 대수롭지 않아 보여도
긴장이 풀리지 않은 채 굳어버리면 오래 끌기 쉽죠.

같은 증상이 자꾸 반복된다면
지금 몸 상태와 평소 체질을 함께 살펴
어디서부터 풀어야 할지 짚어보시길 권합니다.